Чем так полезен лён?

Лён – это однолетнее растение, которое может достигать в высоту до 1 метра. Семена этого растения богаты самыми разнообразными витаминами и микроэлементами.

Стоит отметить, что льняные семена богаты Омега-3 и жирными кислотами, а также лигнанами, которые являются натуральными гормонами, блокирующими действие плохих эстрогенов.

Что будет, если ежедневно употреблять лен?

Этим вопросом задаются многие приверженцы здорового образа жизни. Лён полезен для работы кишечника, помогает выводить токсины и шлаки из организма, а также способствует быстрому усвоению пищи. Также он богат селеном, который так не хватает жителям мегаполисов. Благодаря этому элементу семена укрепляют иммунитет и улучшают сон.

Диетологи рекомендуют замачивать лен с кокосовым, миндальным, соевым или другим растительным молоком. Так семена оживают и активируют свои питательные свойства. В таком виде лен оказывает антибактериальный и противовоспалительный эффект на весь организм.

Благодаря высокому количеству клетчатки суперфуд способствует похудению и ускорению обмена веществ. Огромную пользу приносит при беременности так как устраняет проблемы с кишечником и нормализует пищеварение в целом. Регулярное употребление повышает работоспособность, укрепляет сердце и нервную систему.

Как употреблять?

Можно добавлять семена в кашу, йогурт, кефир, соусы, салаты, а также готовить натуральные десерты на основе льна. Врачи советуют проводить комплексное очищение при помощи льна. Для этого необходимо пить отвар из семян натощак в течение 1-3 месяцев. Залейте 1 столовую ложку семян стаканом кипятка и настаивайте в течение получаса.

Еще один уникальный продукт – это льняное масло. Оно считается по-настоящему ценным источником для укрепления иммунитета и помогает в борьбе с различными заболеваниями.

Необходимо обратить внимание на то, что только сыродавленное льняное масло может быть полезным для здоровья человека. Оно производится при помощи пресса в дубовых бочках и сохраняет все полезные микроэлементы семян.

Важно: настоящее масло не должно иметь горький вкус!

Натуральное льняное масло является сильнейшим антиоксидантом, который продлевает молодость, помогает в борьбе с процессами старения. Лечит бронхит, гастрит, язвы желудка, защищает от развития опухолей и воспалений, регулирует жировой обмен, улучшает внешний вид. Помогает избавиться от мигрени, акне и оказывает антипаразитарный эффект.

Для профилактики рекомендуется употреблять 1 столовую ложку масла натощак ежедневно в течение 1-3 месяцев. Также его используют в косметических целях. Добавляют в маски для лица и волос.

Сыродавленное масло холодного отжима вы всегда можете найти в нашем магазине по доступной цене.