Все о спирулине

Спирулина-platensis — это растение №1 в мире по содержанию витаминов, минералов, аминокислот и прочих полезных веществ. Так считают эксперты Всемирной организации здравоохранения и их полностью поддерживают российские ученые-диетологи.

Спирулиной называют одно из первых растений, появившихся на Земле. Микроводоросль сохранила себя и свой неповторимый генный код, чем успешно воспользовались ученые, а вместе с ними и фармацевтические компании, разработавшие уникальные препараты на основе спирулины, предназначенные для предотвращения развития и лечения многих заболеваний.

Происхождение

Сегодня спирулину выращивают в нескольких странах, в том числе и в России. Некоторые любители пробуют выращивать водоросль в домашних условиях для собственных нужд. Европейцы познакомились со спирулиной около 30 лет назад, когда она стала культивироваться на фермах США, Китая, Египта, Мексики, Тайваня, Новой Зеландии. В природе водоросль растет на озерах Африки и Америки.

Полезные свойства спирулины

Спирулина – источник здоровья, она:

• укрепляет иммунитет, компенсируя недостаток витаминов и минералов;
• способствует предотвращению появления и развития опухолей;
• нормализует мужское и женское сексуальное либидо;
• снижает уровень сахара в крови;
• приводит в норму кислотный баланс, нормализует обмен солей в организме;
• способствует восстановлению здоровой формулы крови;
• стабилизирует обмен веществ, помогает сбросить вес;
• повышает сопротивляемость простудным заболеваниям;
• сокращает реабилитационный период после операций и родов;
• выводит шлаки;
• благоприятно воздействует на кишечную флору;
• ликвидирует похмельный синдром;
• наделяет человека выносливостью, быстрым восстановлением после длительных физических и умственных нагрузок, снимает усталость;
• наружно питает кожу и волосы, заживляет раны;
• откладывает старость, замедляя ее процессы;
• способствует повышению лактации;
• нормализует работу всех внутренних органов.

Состав

Спирулина богата натуральными белками, протеином, всеми витаминами (кроме витамина С), бета-каротином, витамином В12, аминокислотами. Также в спирулине много серебра, меди, кальция, марганца, магния, фосфора, натрия, калия, селена, йода, железа, антиоксидантов. Состав спирулины очень разнообразен, а самое главное – чрезвычайно полезен.

Применение спирулины

Уникальность спирулины заключается не только в ее богатом составе, но и разностороннем применении. При помощи этих водорослей можно не только вылечить разного рода заболевания, но и улучшить состояние кожи и волос, сделав из препарата соответствующую маску или раствор. Для этого нужно только смешать спирулину с витамином А/Е или любимым кремом. Крем со спирулиной наносится на кожу, а с витаминами и маслом втирается в корни волос. Результат – шелковистые волосы и кожа.

Внутрь спирулина принимается ежедневно по 1-2 ч.л. или таблетке два раза в день непосредственно перед употреблением пищи или во время него. После курса в 25-30 дней следует сделать небольшой перерыв на одну-две недели.

Противопоказания и возможный вред от спирулины

Передозировка или большое количество спирулины для тех, кто не привык ее употреблять, могут привести к различным побочным эффектам, к слову — несерьезным. У каждого человека может наблюдаться своя реакция на спирулину. Главное – не превышать рекомендованные дозы и все будет в порядке. Побочные эффекты от приема спирулины это:

• головные боли;
• небольшое повышение температуры тела;
• изменение цвета стула, который может стать черным или зеленым;
• покраснение кожи или раздражение;
• повышенная потливость;
• запоры;
• колики;
• жажда;
• при больших ежедневных дозах могут появиться проблемы с почками и печенью.

Спирулину не стоит принимать больным гиперпаратиреозом, фенилкетонурией, заболеваниями щитовидной железы, тромбозом сосудов, диабетом, инсультом, аллергетикам (на водоросли), беременным, страдающим нервными расстройствами, кровотечениями, угрями.