Хрустящие флаксы
Хрустящие флаксы
Это полезный крутой перекус для взрослых и детей!
Добавьте ягоды, орехи, семена или специи! Экспериментируйте!
Итак, нам понадобятся:
- 1/2 чаши семян тыквы
- 1 чашка семян льна
- 1/3 стакана кунжута
- 1/4 чашки семян чиа
- 1 чайная ложка гималайской соли
- 1 1/4 стакана воды
Дополнительно:
- Добавьте до 2 ст. ложек любимых трав и специй. Мы добавили 1/2 ч. ложки порошка чеснока, 1/2 ч. ложки молотого лука, 1 ч. ложку сушеного тимьяна и базилика.
Приготовление:
- 1. Разогрейте духовку до 90 С.
- 2. Поместите семена тыквы в кухонном комбайне, несколько раз взбейте до образования консистенции песка.
- 3. В большой чаше смешиваем все семена до образования однородной массы.
- 4. Возьмите противень, расстелите пергамент, положите половину смеси на бумагу. Затем накройте вторым листом пергамента и при помощи скалки распределите смесь.
- 5. Снимете верхний слой бумаги и разрежьте на одинаковые кусочки.
- 6. Уберите противень с крекерами в духовку на 2,5 - 3 часа. Дайте крекерам полностью остыть и подавайте к столу! Приятного аппетита!
