Магазин здорового питания
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ
ДИСТРИБЬЮТОР
ИМПОРТЕР 
Каталог
Новинки продуктов питания
Натуральные продукты питания
Товары для красоты и здоровья
Бренды
Продукты питания стран мира
Крупный ОПТ
Рецепты
Доставка
Оплата
Компания
О нас
Блог
Партнеры
Отзывы
Объявления
Контакты
8 (495) 476 55 05
8 (495) 476 55 05
8 (495) 724 71 00
Заказать звонок
Задать вопрос
Войти
  • Корзина0
  • Отложенные0
  • Сравнение товаров0
info@ufeelgood.ru
г. Москва, ул. Деловая 18
  • Вконтакте
  • WhatsApp
8 (495) 476 55 05
8 (495) 476 55 05
8 (495) 724 71 00
Заказать звонок
г. Москва, ул. Деловая 18
Войти
Магазин здорового питания
ПРОИЗВОДИТЕЛЬ
ДИСТРИБЬЮТОР
ИМПОРТЕР 
Сравнение0
Отложенные 0
Корзина 0
Каталог
  • Новинки продуктов питания
    Новинки продуктов питания
  • Натуральные продукты питания
    Натуральные продукты питания
  • Товары для красоты и здоровья
    Товары для красоты и здоровья
  • Бренды
    Бренды
  • Продукты питания стран мира
    Продукты питания стран мира
  • Крупный ОПТ
    Крупный ОПТ
Рецепты
Доставка
Оплата
Компания
  • О нас
  • Блог
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Объявления
Контакты
+  ЕЩЕ
    Магазин здорового питания
    Каталог
    • Новинки продуктов питания
      Новинки продуктов питания
    • Натуральные продукты питания
      Натуральные продукты питания
    • Товары для красоты и здоровья
      Товары для красоты и здоровья
    • Бренды
      Бренды
    • Продукты питания стран мира
      Продукты питания стран мира
    • Крупный ОПТ
      Крупный ОПТ
    Рецепты
    Доставка
    Оплата
    Компания
    • О нас
    • Блог
    • Партнеры
    • Отзывы
    • Объявления
    Контакты
    +  ЕЩЕ
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Магазин здорового питания
      Сравнение0 Отложенные 0 Корзина 0
      Телефоны
      8 (495) 476 55 05
      8 (495) 724 71 00
      Заказать звонок
      • Каталог
        • Назад
        • Каталог
        • Новинки продуктов питания
        • Натуральные продукты питания
        • Товары для красоты и здоровья
        • Бренды
        • Продукты питания стран мира
        • Крупный ОПТ
      • Рецепты
      • Доставка
      • Оплата
      • Компания
        • Назад
        • Компания
        • О нас
        • Блог
        • Партнеры
        • Отзывы
        • Объявления
      • Контакты
      • Личный кабинет
      • Корзина0
      • Отложенные0
      • Сравнение товаров0
      • 8 (495) 476 55 05
        • Назад
        • Телефоны
        • 8 (495) 476 55 05
        • 8 (495) 724 71 00
        • Заказать звонок
      Контактная информация
      г. Москва, ул. Деловая 18
      info@ufeelgood.ru
      • Вконтакте
      • WhatsApp

      Семена чиа

      Главная
      —
      Блог
      —Семена чиа
      чиа

      Семена чиа или испанского шалфея – это очень популярный на сегодняшний день...

      Семена чиа или испанского шалфея – это очень популярный на сегодняшний день продукт, который помогает бороться с голодом, набираться сил, сбрасывать лишний вес.

      Каждый уголок земли славится своим чудо-растением, помогающим в лечении всевозможных заболеваний. В Центральной и Южной Америке одним из таких продуктов являются семена чиа, которые собирают с одноименного однолетнего растения. Ацтеки ели эти семена, когда собирались на охоту, так как они не только наполняли тело супер-энергией, но еще повышали выносливость, придавали сил. Именно поэтому семена чиа использовались в качестве валюты, которую также употребляли в пищу, использовали в составе лекарственных средств, выжимали в масло.

      Сегодня растение чиа более распространено и успешно выращивается в Австралии, Гватемале, Мексике, Индии, Европе. В высоту оно достигает одного метра, а его семена очень похожи на семена льна. Вкус семечек маловыраженный, с привкусом ореха.

      Состав

      1 чиа.jpg
      Семена чиа полезны вследствие своего богатого состава, в который входят наиболее ценные для организма человека вещества. Так, в 2 ст. ложках семян содержится:

      - кальций (в 6 раз больше, чем в стакане молока);

      - железо (в 6 раз больше, чем в шпинате);

      - жирные кислоты омега-3 (в 2 раза больше, чем в 100 г лосося);

      - антиоксиданты (в 2 раза больше, чем в голубике);

      - калий (на 65% больше, чем в одном банане).

      Эти самые 2 ст. ложки семян покрывают половину суточной нормы клетчатки и треть суточной нормы магния.

      Еще в семенах чиа имеются тиамин, фосфор, цинк, витамины А и Е, рибофлавин и ниацин. При этом все в тех же пресловутых двух столовых ложках семян содержится всего 85 калорий и 0% холестерина!

      Полезные свойства

      2 чиа.jpg
      Семена чиа благотворно влияют на аллергетиков, лечат анемию, гормональные нарушения, приводят в норму уровень сахара и артериальное давление, предотвращают развитие сердечно сосудистых и онкологических заболеваний. Также семена чиа следует употреблять при депрессиях, эпилепсии, болезни Альцгеймера, склерозе и прочих заболеваниях.

      Под силу семенам бороться со всевозможными воспалениями в организме, так как это прекрасный природный антибиотик.

      Регулярное употребление семян чиа помогает улучшить работу пищеварительной системы, регулировать вес тела, выпивать необходимое количество воды в сутки, поддерживать и улучшать работу сердца, лечить диабет, укреплять зубы и кости, насыщать организм полезностями и силой.

      Применение

      3 чиа.jpg
      Если семена чиа поместить в жидкость, то они разбухнут и увеличатся в 12 раз. Заливать семена можно молоком или водой, а спустя 10-15 минут смело употреблять в пищу. Сырые семена тоже можно есть, но не так удобно, ведь они застревают в зубах, да и вообще суховаты.

      Можно делать как мексиканцы – замачивать семена в соке или проращивать и добавлять в салаты и прочие блюда. Также семена чиа можно размалывать, получая порошок, удобный при добавлении в каши, смузи, соусы и выпечку.

      Вред и противопоказания

      Семена чиа не так давно стали популярны и в нашей стране, где становится очень модно быть не просто стройной, но и здоровой, полной сил и энергии. Изнуряющие диеты и спортзалы превращают лицо в маску печали, а тело в скукоженный сухофрукт. Семена чиа действуют эффективно во всех данных направлениях, достигая максимально положительных результатов.

      Однако некоторые побочные свойства эти семена имеют, как и противопоказания. Например, семена чиа следует употреблять только высокого качества и только правильно. Не следует использовать в пищу продукт неизвестного происхождения или купленный по сомнительно низкой цене.

      Кроме того семена чиа могут стать причиной чрезмерных газов, ведь в них содержится большое количество пищевых волокон. Таким побочным эффектом могут похвастаться единицы наиболее чувствительных к пищевым продуктам людей.

      Если после употребления в пищу семян чиа у вас появилась диарея или затруднилось дыхание, то это свидетельствует об аллергической реакции на данный продукт. Не следует его принимать также беременным и кормящим мамочкам, которые в первую очередь должны думать о здоровье ребенка, а не о своей фигуре.

      Назад к списку
      Будьте в курсе наших акций и новостей
      Подписаться
      Ваш менеджер
      Юлия
      +7 495 724 71 00
      Задать вопрос
      Статьи
      25 января 2021
      Сиропы без сахара: новинка от UFEELGOOD
      27 сентября 2020
      5 способов поднять иммунитет
      14 сентября 2020
      Масло Гхи: в чем польза?
      Магазин
      Акции
      Бренды
      Рецепты
      Компания
      О нас
      Блог
      Партнеры
      Отзывы
      Объявления
      Информация
      Крупный опт
      Реквизиты
      Условия и соглашения
      Политика
      Контакты
      Помощь
      Условие оплаты
      Условия доставки
      Условия возврата
      Подписаться на рассылку
      8 (495) 476 55 05
      8 (495) 476 55 05
      8 (495) 724 71 00
      Заказать звонок
      info@ufeelgood.ru
      г. Москва, ул. Деловая 18
      • Вконтакте
      • WhatsApp
      2022 © UFEELGOOD